Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht. (Marshall Rosenberg)

Unsere Art zu sprechen führt oft zu Verletzungen und Distanz. Dies wurzelt tief in der Annahme, dass es so etwas wie Schuld, Recht und Unrecht gibt. Das führt dazu, dass wir Konflikten aus dem Weg gehen oder versuchen diese zu gewinnen.

In einem Einführungsseminar lernen Sie die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation, sowohl in der Theorie als auch in der praktischen Umsetzung, kennen.

Das bedeutet allerdings weniger, dass sie lernen, anders zu sprechen, sondern eine einfühlsame Haltung zu sich selbst zu entwickeln, aus der heraus sie dann auch anders kommunizieren werden.

In erster Linie bekommen sie Kontakt zu ihren Gefühlen und Bedürfnissen, die ihr Handeln (in der Regel unbewusst) steuern.

Sie lernen die Unterscheidung zwischen ihren unbewussten und automatischen Reaktionsmustern und einer bewusst gewählten Handlung.

Sie üben, sich selbst und anderen empathisch zuzuhören ohne mit Ratschlägen und Analysen um sich zu werfen.

Sie lernen, wie Sie die Gefühle und Bedürfnisse hinter Vorwürfen, Kritik und Forderungen wahrnehmen können, anstatt zu denken, Sie wären nicht in Ordnung.

Zugrunde liegt dem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation ein zutiefst positives Menschenbild und ein hohes Maß an Selbstverantwortung. Dies bedeutet einen Zuwachs an eigener Kraft und ein Blick in die Welt, jenseits von Verurteilung. Daraus entsteht Kooperation statt Konkurrenz, Mitgefühl statt Vorwurf und Schuldgefühl.

Unser größtes Anliegen ist es, an dem Wochenende einen Raum zu eröffnen, in dem die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation gelebt wird und die wichtigsten Prinzipien anhand konkreter Beispiele aus ihrem Alltag und auch anhand von Situationen in der Gruppe, erfahrbar wird.

Dazu arbeiten wir mit vielen praktischen Übungen, sowohl in der Gruppe als auch in Kleingruppen- und Partnerarbeit.